Ruszamy mamy!

„Ruszamy mamy” to projekt skierowany do Mam, które chcą aktywnie przygotować się do porodu oraz zadbać o swoją formę po ciąży. Naszym celem jest motywowanie, inspirowanie, zachęcanie do aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania Mamy oraz Przyszłe Mamy. Prowadzimy zajęcia, których celem jest zapobieganie i niwelowanie typowych ciążowych dolegliwości bólowych kręgosłupa, poprawa samopoczucia i lepsze przygotowanie do samego porodu. Zajęcia skierowane są zarówno do Pań planujących urodzić naturalnie jak i drogą cięcia cesarskiego. Uczestniczki mogą posiadać zróżnicowany stopień aktywności fizycznej z przed okresu ciąży – uwzględniamy indywidualną wydolność fizyczną. Dbamy także o świadomość mam pod kątem ciąży, samego porodu, ruchu, zdrowego odżywiania oraz pielęgnacji. Zapraszamy!


Chcesz do nas dołączyć? Zapraszamy na zajęcia!